减重、本份

 差不多大半年我都没有写部落格了。

真的很久了呢。这大半年，除了工作，其实我也没闲着，其实就是在忙着一件事。

近来我发了组照片，显示出我从一月到现在的体型变化，意外的收获了很多点赞，我还真的有点吓到。

其实我觉得这是一件非常个人的事情，说实话如果不是最近出门一直吓到人或是被人家问我是不是最近被打击还是遇到什么事情突然暴瘦，我实在不想发这组照片。 可是后来有人告诉我，既然那么辛苦的一个经历，是该好好记录下来，以后看了也会很有趣，且将来要是有控制不了想放弃，看到自己的记录也会不舍得放弃吧。 这将是一个预防反弹的良好措施啊。 

我想想也是，毕竟我身为一个特别爱吃且不怎么热爱运动的人，放弃就是弹指之间的事情。

是该记录下来。 

说是记录嘛，那要从什么时候开始说起呢？ 

那就是2019年十二月开始了。 

2019是我事业的高峰，同时也是我体重的高峰。每天的忙碌除了工作本身的真实性也成了不运动、暴饮暴食的接口。压力成为吃大餐的理由，无时无刻都存在的压力就造就无时无刻大餐，基本上没在顾，也不管。 体重计被遗忘在了角落，就是大扫除的时候偶尔擦擦，但是坚决不站上去。那一年我过得无忧无虑且自欺欺人。 

当然这样子的生活造成的结果就是一直生病，小至伤风感冒，大则膝盖疼痛等重量压迫的症状，公司有医药补贴，我看医生就看得非常勤，也不觉得有什么问题，有病得治就是我唯一想法。 

一直到看到第十三次的时候，医生忍不住了。

一开始秉着医者仁心的原则的医生非常有耐心，含蓄而温和的告诉我家里有高胆固醇高血压等病史让我好好反思。我回去的确好好的思了思，没思出个什么，就继续风流快活。

第十四次，医者仁心的医生继续苦口婆心，但是我的自欺欺人再次作祟，一切忠言自然就只是顺风耳去，打了个哈哈就回家去了。所以第十五次的时候，医生的仁心和耐性被我那媲美特朗普的固执彻底撕碎。

医生左手撑着头，右手握着钢笔一下没一下地敲着桌子，有些有气无力地说：“又生病了？一年才十二个月，你却来来了十五次，你也很不容易啊。”

我打了个哈哈：“还好还好。”

医生‘啪’ 的一声把钢笔放下，皮笑肉不笑的说道：“你以为我是在夸你吗？你知不知道你现在的体重已经可以把一只狗活生生压死了？你别笑，你现在的bmi已经到了Obese的地步了，你知道吗？”

我垂死挣扎：“就，我自小骨头比较沉。”医生扫了扫额发：“沉得Obese了，你不考虑报个世界记录？” 我挠了挠头：“是没想过。”

“你现在年轻，但是说实话也不怎么年轻了吧？得了，你既然不想听，我也就不说什么了。你好好享受可以正常行动生活的时候吧。”医生整了整自己的白卦，笑了笑，但是那笑容却瘆得慌，“我告诉你，你再继续胖下去，一年内膝盖就该出问题了，两年内就改的糖尿病了。哦对了，准备好你的钱，糖尿病医保是不包的。你现在爱吃什么就吃吧，尽量吃，反正接下来的几十年，可能就没法吃了。” 

我长大了嘴，被医生轰出去取药什么的也没记清那个过程，反正那时候还在安慰自己，没事没事，不就是吓人嘛。 但是就在当天，我去了一个需要爬就几层楼梯的地方，结果才爬了一层，我觉得我快死了。

所以我痛定思痛。 

那时候是十二月尾了，接近2020年一月，我用了几天做了心里准备，后来因为觉得再不做就会胖得毫无边际了，所以终于在2020年一月十五日，我开始了我的减重之旅。 

这也并非我第一次减重，但是确实第一次以性命之忧的理由来减重，所以我格外认真的做计划。我一开始也和很多人一样，减少食量，运动。第一个月还以轻断食，就intermittent fasting的方法来减重，虽说有效果，却只显着了一阵子，后来就再也没有什么效果了。运动也就是单纯的骑室内自行车，没做别的，结果就这样下来，直到二月中是掉了大概五公斤。 

然后也在同时，我遇到了我第一个减重瓶颈。瓶颈顾名思义就是停滞期，我把自行车踩爆了，再少吃也没啥效果。后来爱运动的表妹建议我加入重训。

我其实这个人对重训一直有点莫名地抗拒，确切的理由我自己也不得而知。但是停滞了一个礼拜后，我终于还是上网订了哑铃。跟自己说那就等哑铃来的时候，再开始吧。慢慢来。

结果哑铃第二天就到了。

这该死的资讯交通发达的年代。 

但是资讯发达就是好，就在大家都不建议出门且平日就抠得要死得性格的驱使下，我在网上找到了自己可以接受的重训影片，并神奇的打破了停滞期。接着三月就开始了行动管制令，我有了更多的自由编排自己的时间，控制饮食加有氧重训交叠的组合，我的减重之路一路畅通无阻。

一直到五月。 

这应该是我第一次停滞这么久的时候，完全没有理由，就停了。我变化着自己的运动类型，然后食量已经没法再缩小了，体重就是不肯掉。那是我差点就把体重计摔了。（还好没有，体重计是很贵的）

然后我在友人的推荐下，加了一个叫tabata的运动。

就是剧烈运动二十秒，停十秒，接着再剧烈运动二十秒，如此重复性的运动维持四十五分钟，真让人觉得时间过的快且绝望。 

可是这付出也并非没有回报，瓶颈终于打破了。但是我迎来了另一个问题，就是爱吃的我，终于有点受不了再减少饮食了。 

我想了想，看有些人吃的也不是那么拘谨，但是依旧没有像我这种一吃就胖的问题。那是为什么？ 我要是少吃，我就饿，饿了我就会生气，生气我就会放弃。所以我明白，小鸟餐绝对不是我能走的路。平时比食量堪比鳄鱼，要我吃小鸟餐不是憋死人吗？

爱吃的女孩运气不会太差，就在这个时候，机缘巧合下我开始看了营养师的频道，开始研究营养素，并惊奇的发现，很多东西并不是量的问题，而是营养均衡的问题。比方说小小一颗小笼包，就有将近六十大卡，原因是因为制作使用很多肥肉，才会有爆汁的感觉。吃一个鸡腿可能就等于三个小笼包，但是鸡腿比较饱，还可以补充蛋白质。烹调方式、营养素和分量在这里成为了关键。 

我开始研究营养，同时因为自己也很喜欢烹调，就研发了一下自己吃得饱又可以吃得爽的餐点。 蛋白质和蔬菜可以多些，碳水少些。零食量力而吃，不能戒快餐就不戒，但是想吃的时候就问自己如果今天不吃你会死吗？会发疯直接点个超级炸鸡套餐吃吗？不会的话就等等吧。 会的话，就吃吧，但是尽量避开地雷就好。 地雷就是指一些加工食品，同样是快餐，但是汉堡肉会比炸鸡更地雷，因为毕竟炸鸡是原型食物而汉堡肉是用很多脂肪制作的，营养学来说，是比较不推荐的。

以此类推吧，我就开始自己做饭，同时还是有外食，继续这样下去。 

我的食量是没法缩小了。大家就看看吧，我的食量：

每个月依旧有瓶颈，但是可能变换下运动类型，基本都行的通，我一个星期大概做五-六天运动，每次一个小时十五分钟以上吧，间隔不太会休息。一般就一天有氧一天重训，但是室内自行车会每天骑，就是如果前段运动时间长了，就骑少些。 

就这样吧，一路下来，我在八个月多里，写着这篇文章的时候，已经掉了二十二公斤。BMI值已经久违的恢复了正常。 我依然不喜欢运动，每天运动前依然天人交战半天，也还是吃零食快餐，但是就是分量改变了，运动依旧是靠着纪律啊。

很多人问我，为什么突然这么做，我的回答就是为了健康。很多人不信，甚至有人问我是否怕嫁不出了？

我其实也不管，毕竟也不需要人家相信，但是这的确是唯一理由。

很多时候，女生减肥，在外观上做出改变，很多人会因为偏见，都觉得是因为要吸引异性，这当然是没有错的，也有人是因为这个理由这么做的，但是不要把这种价值强加在每个人身上好吗？ 

说实话，我不认为自己有多棒，只因我只是在做这二十多年来我应该做的事，我身为一个人对自己的身体该尽的本份，可惜我不懂事，二十多年来除了短暂的懊悔，从来没有采取任何行动。直到今天，我才开始做了一直以都该做的事，健康管理。 

说真的，这一路是辛苦的，很多时候体重不下降，还是稍微上升都差点把自己弄得神经兮兮，但是为了可以走更远的路，可以做更多的事，我只能坚持下去，我有人需要照顾，有很多事还未做，照顾人之前，得先照顾自己吧。 

好吧，这就是我这八个月来的心得，总结一下：

1.减重不是一个即可见效的过程，是一个循序渐进的漫长战争。期间如同打战一样，会赢也会输，体重绝对不会直线下降，可能是梯级型的下降，就是降了停再降，所以不要一味求快，快是不健康的，而且反弹的机会也比较高。 就算体重偶尔会波动，但是那是属于正常的哦。 

2. 饮食运动要互相配合，单靠运动减重是非常难的，饮食也要稍微改变。比起单看卡路里，营养素是更重要的。每一餐都必须要有蔬菜、蛋白质、碳水和脂肪。就是比例可能就蔬菜和蛋白质比其他两样多，但是也视乎个人的需要。营养素的影片网上很多，推荐好味营养师的影片，非常实用于外食族。 也可以多参考一些文案和研究，以确保讯息的准确哦。 

3.代谢率是见中的关键，减重减食到某个过程代谢率因为身体保护机制会下降，这时候就要适当的利用运动和饮食增加肌肉量，摄取多一些蛋白质和增肌运动。很多人觉得很怕重训是怕把自己练大只，其实很难练得那么壮硕的，要成为大只佬，运动量和蛋白质摄取是有一定的高度和难度，所以不要想太多，很多时候我们大只就是长胖了，不是因为增肌的问题。如果真的怕，那就结合有氧和重训来综合一下。运动频道网上也很多，本人比较喜欢hasfit，非常多元也非常简单。千万不要运动过量，我本然曾运动过量导致经期乱了，荷尔蒙失调导致皮肤出红疹。也要小心不要受伤。

4. 多喝水虽然看着简单，但是对我来说是非常不容易的。可是喝水的确是好的，促进新陈代谢，也帮助排掉过多的钠含量，减少水肿的机会。 

每个人减重都有自己的方法，没有说谁的方法最好的。有些人用代餐，效果也很好。有些人走生酮饮食法，也没问题，就最主要自己要做的开心和自在，别把自己搞神经病了就好。

我其实也还没走完这条路的，还有多几公斤才真正达标，达标后也是得照顾的，毕竟这可是一辈子的事情。加油吧。 

加油

不知不觉也就到了行动管制令的第二十天了。
这二十天了，我的确是开始想念外出的日子了。
有人和我说，我是他们见过关在家最开心的人了。
我倒是想，其实你们也没见到我本人，又如何得知我是否快乐。仅凭我在社交媒体发的食物照，就真能看出我的心情了？

说实话，这时期为了前线的人员，我一直秉持着少猜疑，少散播负面资讯的原则过活。外面有着许多不知真假的新闻，我们就是茶余饭后随便转发，顶多忧虑个几个小时，但是这些未证实的猜想和新闻，伤害最深的，是我们在前线奋斗的人员。

所以我都不发表什么。 只发表一些比较生活的东西，自己做的饭、玩游戏的心得。
希望是比较正能量的东西吧。
可能有人觉得我过于悠闲懒散，太过掉以轻心。
可是子非吾，焉知吾心之所向？

我也不是完全没有忧思的。担心的东西，基本都是我无能为力的东西，但是我也就只能凭自己力所能及的范围，默默贡献。

这期间发掘了很多食谱，可以过上一些比较闲散的日子， 打游戏基本也没有大家想象的打那么多。
对于增值还有认识自己，倒是有一点提升了。
觉得自己的心理比以前强多了，虽然有担忧，但是也懂得不那么容易表现出来了。
在难民营一个礼拜的经验果然帮了我不少。

大家这段期间，辛苦了。
前线的，非前线的，都辛苦了。
未来还是未知，这个大家都知道，但是希望我们都能撑过去。
这个世界的趋势变了，与其感到丧气，不如趁这个时候好好观察时局，养精蓄锐，等到时机成熟的时候再重新出发吧。
加油啊大家。

在家

已经是在家的第四天了。
由于疫情的关系，现在我国政府实行了全国封锁， 所有人都因此赋闲在家中。
在这里呢我就不说关于这次国家所实行的政策如何了，毕竟已经说得不能再说，而且其实观看全世界，所有国家都有不足，更甚的甚至于可以不管不顾，作为人民的我们，自己最重要是要懂得自我保护，再保护身边的人，理性的面对一切。

再说说在家吧。
其实这种时候，尤其现在手机几乎不离身，谣言满天飞，什么新闻都有，弄得人心惶惶。
说真的，还真的是挺害怕的。
但是大家要记得，如果一直处于焦虑惊慌中，我们的精神健康也会为之下降，这也会使我们的免疫力下降。记住了，这是一个非常不适合生病的时候，所以一定要尽最大的可能在警惕的同时，保持心情乐观和平和。

分享剑桥大学所发给学生的图：



记得，每天除了看新闻update一下资讯，看看政府还有没有别的政策，或是看看疫情进展如何，记得follow主流的新闻，比如卫生部官网，国家安全委会官网等。别的share来share去的，未必是假的，但是看了就算了。不要把自己弄得太过精神紧张。

说了半天还未说在家，我这个话痨果然不是盖的。

很多人跟我说，在家很闲，吃了就睡，睡了就吃，很怕变以下：



说实话，我也挺怕的。但是我觉得其实只要稍微安排，时间还是可以很充实的。

我比较幸运，工作都可以work from home。但是话虽如此，就算我把工作完成了，合作方也没开工，啥也没能进行，所以基本还是处于比较闲的状态。
老板偶尔会查勤，但是上天眷顾我老板至今依旧有人性，所以还没有那么可怕。

我分享分享我的这四天吧。
第一天起床后就看新闻，然后开始工作，毕竟还是觉得得上班。吃过午饭因为不想马上坐下来，就开始打扫卫生，吸尘拖地大概一小时，然后又继续工作。
结果上到一半就因为太热而跑去运动。
（和我比较熟的人都知道我最近在做健康管理，运动已经第七十五天了）
然后回来继续上班， 然后帮妈妈准备晚餐。吃完饭为了不马上坐下又在家悠晃走路，然后看看新闻update一下，然后打一下游戏，就就寝。

第二天，我尝试给自己做早饭，吃个鸡蛋算是填肚子。然后开始工作。
妈妈腰伤了我扛起了午饭的责任，一边烧菜一边和同事们沟通。然后整理厨房。
吃过饭后，我心心念念的ps4到了。这里要外谈一下，我真觉得最近我的时机特别准确，我刚下单，它刚发货就封锁了，然后来到了我家。
看来我最近出了投资外，在未卜先知方面眼光也不错蛤~哈哈。
所以午饭后我忙着set up这宝贝，然后工作一阵子，又跑去运动过了。
最近时间有点宽裕的问题，所以我把运动分成了两个时段，那么也不会一次性做完那么要人命，也让身体不断有新的习惯而不会那么快遇到停滞期。
晚饭妈妈回归，我帮忙整理，吃过饭后，走走路，然后看新闻update。看看书后，运动了下就开始ps4的生活，然后就寝。

第三天，我试着做了泡菜煎饼当早餐，然后开始视讯会议。强撑这不要给自己睡着地开了两个小时多，出来的时候觉得自己都快熟了。 爸妈早吃过午饭，结果我就自己做饭，做了以下：

然后又打扫卫生，工作一下，然后又运动。 和之前都差不多一样的。


说了那么多，其实是想告诉大家放轻松，在我们还活着的时候尽量充实自己，未来的事情谁都无法预知， 不如就在不放下戒心之余，做一些让给自己轻松的事。
我其实因为工作的关系，自我国政变过后，经历了很多心里上的压力。每一次听见别人议论政治，讨论国家大事都变作了是一种折磨。别人的茶余饭后其实就是我日日所见，或者说我看到的更多。虽说政治和我的工作并没有直接的关系，但是叫骂声依旧落在我们身上，一切一切对我来说，在离开和难民工作后，又是另一种心理压力。

但是好在我也算历事颇多的人，很快也调整了心情。但是看到很多人，我国的、外国的为了疫情而感到担忧，或是因为疫情带来的一系列包括经济的损伤而忧虑，我也在此为大家的心理健康感到担忧。

所以想要分享一下自己的处理方式，在生活上加入一些比较令人振奋的元素，可能对自己和对身边的人都有帮助。

其实生活上的活动都差不多，运动、看书、看视频、打扫卫生占据我大部分的时间。我经常叨念着没有的career break,现在算是有时间体验下。
这世间我也乘机培养一些好的习惯，比如说吃早饭，以前嫌麻烦也睡得比较晚所一般不吃，现在觉得做早餐也是挺不错的一件事。
然后也可以顺便看看书，做一些自己的爱好，其实也不赖的。

至于运动，可以在这期间让它多样化些。说实话，我运动并不是从疫情开始的。大概七十五天了吧。就在今年我的其中一个目标是把身体搞好，毕竟责任越来越多，年岁渐长，也不能再得过且过了。
分享下，到今天为止我掉了9.1公斤。不要想太多，主要是我体重本来就严重超标，掉多是自然的，离目标还远着呢。话说回来并不是要说自己的进展，不过是要让大家知道在家如何有效运动罢了。

疫情期间发胖非常容易，所以一直做家务也成了我饭后的习惯，就尽量把运动量融入生活中。我家的吸尘机粗粗五公斤，每次打扫完我总觉得像和高手比拼内力一样，快死了。
每天我的运动量，大概就有氧六十分钟，下午三十分钟，晚上三十分钟，或是怎么安排大家随意。分开来做是最近的，因为身体适应了一次性的运动，代谢率维持了。所以只好变化一下。
重训本身虽然不喜欢，但是因为怕肌肉流失过多也就间隔着做，每次三十分钟。
就大概是这样吧，但是加上warm up cool down 的时间，其实时长也蛮多的。 youtube很多健身视频，大家就不要再执着去不了健身房这件事了。 我知道去习惯了突然没得去确实痛苦，但是这并非无解的。

至于一天要走一万步，在家是非常困难，但是不是不可能的。我的话我就做家务，吸尘和拖地也是可以收集步数的，不多但是好过没有。不然就是饭后一直如同鲨鱼般闲游。一般一万步走得快就是一个小时半的事情，一边看书/戏/视频，很快的。

在这里，也顺便建议一下我们多看有趣的资讯，尽量不要开口闭口就是政治或是病毒，因为现在观望全世界，几乎没有一个国家过得好的。 可以把焦点放在比如说食谱啊，最近看了什么有趣的书籍啊、宠物啊等事情。非要聊病毒的话，就看看最近研究疫苗的进度吧。
我最近没有什么新的明星小哥哥追，都在看猫咪视频，最近读了黄阿玛的后宫生活最新的一本书，还爱看好味小姐的猫咪视频，挺疗愈的。

大家不要误会我不是叫大家不理新闻，新闻还是要看的，就是不要投入过多的精神进去。做好自己该做的就好，勤洗手，保持卫生，呆在家不出门，这些还是现阶段最重要的。

但是还是希望在家的期间，大家可以过的充实有意义，然后一起撑过这个最困难的时刻吧。

无志之谈

突然就2020年了。
之前遇到一个朋友，她告诉我，我很久没有写我的部落格了。
说起来，还真是久了。
为什么没写嘛，说实话，除了懒惰，基本没啥好推脱。
工作累人，这年头都是女生当男生使，男生当畜生使，再加上年纪大了自己体力不济，每次放工回来以后就脑力仅能用来留连youtube、微博等八卦之地。以致这一年来我别的倒没学会，八卦倒是长进了不少。

一年一年过去，年岁自然也是一年复一年的增长。 这般过着过着，也就快步入三十大关了。
许多人都会问，三十而立，那么快到三十的我，做了什么？有什么成就吗？
说实话，成就这一说，众说纷纭，有些人只当功成名就才是人生最至要，也有人说，这成家才是最重要，女人嘛最重要就是那个家， 嫁不出再厉害也是枉然。
其实倒是没有一个标准。反正我觉得自己给自己设标准，永远强过一辈子活在社会压力之下。

前些日子而已，遇到了一个长辈，劈头就问我毕业多年，到底做了什么，怎么回到故乡来了。言下之意颇有些不耐，觉得我这没出息的家伙在外边打拼吃不了苦回家躲着。
我看着这个恨铁不成钢的长辈，一方面在想世间人大多博爱，我又不吃你家的饭你居然关心起我来了，另一方面想。
老娘的事情关你毛事啊。职业病操控之下我还真想把这么爱管事的你推荐去当市议员。

说实在，若真要数你们这些没事干的叔叔阿姨所谓的成就，我倒也并非一无四处的。
大学毕业以后，二十三岁进了联合国且成了当时senior位置年纪最轻的一员；二十四岁突围一众名大学的applicant拿到了奖学金进全世界当时排名十三的大学；二十六岁完成到了我的硕士学位；二十七岁去了一趟难民营，被邀请参加了两个国际研讨会；第十四届全国大选有幸的得以观摩整个过程；二十八岁被挖角回国，为我的州属写了一个政策还被采纳在全州实行，稀里糊涂的当上了主管，同年有三个book chapters也 published 了。

其实回顾我的二十代，我觉得干了不少事，还没算把大Boss干掉那笔，我觉得我的二十代算是多姿多彩的。
可是这算成就吗？我自己其实觉得我就是没有辜负老板、没有白拿工资、还有没有白活罢了。拿钱办事情，其实没有那么伟大，为国为民这件事就是顺便而已。人生并非一张履历，没必要杜拉拉升职记般看着自己cv来评定自己是否过得好，过得对得起自己。
我一向很怕自己的好运用尽，对于自己所作所为都归类为专业。其实我选择的行业也很多人都不太理解，一般都说不通，大家也纷纷认为我搞政治去了。久而久之我也懒得解释，你觉得是什么就是什么吧。
忙碌的生活已经把我弄得特别懒。

若真要说什么，我真的很感谢我身边的朋友，一直那么好的给我精神支柱，总是不厌其烦的和我这个话痨说话。我承认在这个行业里真的特别容易孤独，所以真的很谢谢你们。

说会成就这回事吧。有些人觉得我快三十了还嫁不出去，失败的很。
有些人觉得我事业搞得不错，是铁了心要做个女强人，纷纷给我这个人贴上了野心这个标签。
其实比起野心，我倒觉得工资比任何东西更容易使唤我做事情。

其实要真说我的成就，我个人觉得这些年我没有伤天害理，出门在外为求自保偶尔耍点手段没关系，但绝对不利用别人的真心，坦坦荡荡的过日子，依旧是人对我好我对他好，人对我坏我双倍奉还，学不来以德服人这种圣母技能。
闲暇之余依旧不改追电视剧、聊八卦、追男明星等习惯，2019年从在北美的钢铁人一路追到东亚的吕珍久和丁海寅、然后李现、再倒回伦敦追上汤姆霍兰德，然后折返一路追到重庆的肖战、再小小转移到任嘉伦。我觉得这一路追来越来越国际化，随时可以办一个奥林匹克。
不忘初心的继续热爱写作，没有改变原则的跟着自己的性子活着，对自己不喜欢的人事物依旧不会花任何心思搭理，下班后依旧学不来长袖善舞八面玲珑，对和自己原则不符的事情依旧嗤之以鼻。老天保佑我这个人专业能力还不错，工作时该怎样还是怎样，不然我这性子早就死了千百回。
我觉得我的成就，就是我没有被生活打败，虽然现实了些，我还是觉得，这个人没有变。

2020年，有什么目标吗？
很多人这么问。
说实话，我还真没什么特定的目标，主要我这个人就算真设了目标，无奈定力着实不好，不到几天又想把目标给换了。走到今天其实很多时候都是随遇而安，做重要选择时总是蛮幸运的，然后让一切水到渠成。很多人不信，觉得我这个人就该特别有计划。
其实我还真是一个特别没计划的人，还特别随性。

今年的愿望吗？循例还是得说一说。
单纯就希望贸易战越演越烈的情况下，我不要被这经济颓风刮到，还是可以有钱花。
期望老板稍微不要那么雄心壮志，大展宏图的计划放慢些，然那个我们小组的生活可以过的稍微惬意些。
可以忙里偷闲，做自己喜欢做的事，继续追电视剧、打游戏、看小说、写小说、泡八卦、聊八卦、发呆。
感叹我的爱好真多。
偶尔出门旅行，不然生活太悲催。
继续花痴追男明星，尽快从肖战move on寻找下一个目标。
最后，依旧做那个最真实的自己。

就这样继续没志气且随波逐流的过这一年吧。

休假

明天屠妖节，身为多元文化种族的国家，还有出了名公假多的我们，这种节日自然是普天同庆的，当然要放假的。
明天是公假，今日我就顺水推舟的请了假，来个真正的大长假。
不巧今日贵为中宫的总监兴奋异常，认为星期一，新的一天，再加上财政预算刚出，中宫精神奕奕得不行，便招了各宫的我们开会讨论日后大计。
可看来各宫的想法也差不多，我顺水推舟，别人也顺水推船的请了假，看来我们各宫的感情还真不错，心有灵犀得不行，若真放在古代后宫也许真的就成了典范了。
可怜中宫一早兴致勃勃，却得来了各宫不能前来请安的噩耗。中宫性子温和，可是毕竟兴致这种东西不是说消去就能消去的，所以余兴未消的中宫就来干扰位份算是最高但是工资却永远都不是最高的我。
每隔十五分钟就来跟我要资料，确认事宜，尽管上个星期，我soft copy hard copy 全都给了她，同样的邮件也发了好几次。

但是鉴于我总监除了分不清工作日和假日之外，其他的部分还是很好的。
比起上一任那个不知道怎么形容才不显得我这个人言语粗俗的老板，总监很总裁都算很好的好人。
上一回的经历让我对上司的要求仅仅停留在不要触犯法律的指标，可想而知那是多么惨不忍睹的一段经历。所以我现任的两位对我来说已经算是观音托世了，就算数落我也依旧觉得和蔼可亲。说实话她们还真不怎么数落我。 我在两个地方犯的同一个错物，一个马上将我枪毙，另外两位却忙着安慰我，叫人怎么不唏嘘。
果然虽然人比人气死人，可人比人后才能发现世界的美妙。

我经常说我这次回来主要是休息的。 就是想从学术界暂时脱离个一阵子，顺便给自己一个呼吸的空间。
那时我把我的想法告诉正在玩阴阳师的表妹，表妹盯着手机很疑惑地问我，“你不是回来休息的吗？ 干嘛连一个月都没停下就开始工作了。”
我说，“少女，这个世上最不能得罪是什么？”
表妹对我文不对题表示不解。我说，“就是钞票，你姐我虽然工作会累，可是不能没钱，你看我爸妈又不挖石油，不采煤矿，”
表妹打断我说：“煤矿下价了。”
我愣了愣，“我记得没下价啊，美国和中国贸易战争不是闹得起价了吗?"
说话的当儿表妹的阴阳师连带式神被对方全军覆没了，正没好气的道：“ 我记得我们不是在讨论经济问题。”
我白了她一眼，“亲爱的，不是你带偏的嘛。我说了什么来着？”
表妹说：“不得罪钞票。”她顿了顿，“你这样子不停工作，会累吧？”
我说，“是会累，可是没钱我会死。" 表妹眉头也不皱一下，赞同道：“也是，累总比死了好。”

我惊奇道，“少女你这么快接受了现实啊？我还以为你这种年纪的丫头片子的世界依然美好，定会特别热忱的带着一丝叛逆地对我说钱不是万能的，有钱也不一定会快乐呀！”
表妹不以为然：“我妈因为我把她的法国寄来的香水当作蚊油喷了家里的蟑螂，结果蟑螂没死却吓得跳上了她那件买了才两天的香奈尔丝巾，结果我妈当日大怒，照着香水和丝巾的价钱扣了我的零花钱，不够的让我替她洗车开车刷碗偿还。我被钱这个东西坑得那么惨，你说我还能觉得世界能有多美好？”
我恍然大悟，接着道：“你是有多二百五才能把香水当蚊油啊？ ”
表妹奇道：“都是可燃物，难道原料不都一样吗？ 一样的原料的话，功效应该一样啊。你别以为我是文科生，就觉得我对化学一无所知，我可是文理双全的少女。”
我拍了拍文理双全少女的肩膀，欣慰道：“果然文科选的好。”

诚然我回来确实是要休息的，可是我觉得休息也有很多种方法，就是一边赚钱，一边休息也是一种方法。如我所说，工作我会累，可没钱我会死，我大好年华，总不能为了一时的休整，而把自己逼死吧。 而且虽然工作依旧忙碌，可是没了宫斗般的日子其实那个疲惫就相对于打了个九折，除了塞车时经常想骂脏话，日子还算不错的。

说回来如今其实工作量不比往日少，我对工作的热忱也没有比往日多，就是吩咐下来就尽心做，其实这心态为我省去了许多不必要的麻烦。 和同事的关系不温不火，工作完毕就回家，保持了公私分明，也同时明哲保身，日子这般过着，也是一种休息。总比以前连个说话的人都没有，防着这个那个，如今我觉得我的周围可就单纯了许多。

我从来不想出名，也从来不想有多优秀，可以这般安安静静地在幕后工作，却是多么的求之不得。 其实很多人说我会累，可是说真的，这样的静静工作我可是盼了许久。 不再频密出差成了最开心的事情，从前人人羡慕地忙碌生活，也许只有自己知道背后是有多么难受。如今才会珍惜这一点点清净。

当然了，自有人会觉得我放弃了一个大金库。可是我倒是觉得，金库不金库的也是看自己怎么花钱，怎么规划。等价交换这种东西不局限于金钱，更有自己的身价，如果觉得对方付出的对不上自己的身价，又不愿承认自己的努力，再留着也是徒劳。

不过嘴巴长在人身上，会用这种眼光看人的多半也不是什么明白事理的人，理会了也无益，要真理会了我真怕我会把人给揍了。

再说我回来了，陪家人的时间相对也就多了，也是某种意义上心灵的安慰和休整了。 我开始想着要旅行，因为这是我许多年不曾为自己想过的事，今年开始才慢慢找朋友出去玩，才开始和爸妈去度假。

可连着几天的假日虽然让人生有了希望，这假日工事不断乱入干扰，再加上今天早起的后遗症，原本糊涂成性的我，脑子越发不成器。

曾经有个人，特别郑重的告诉我，我这种人，要么就是做大事，要么就是出大事的。

很明显我是后者。

这几日频频犯错也就算了，我两位老板宽宏大量得令我感动，可是依旧觉得惭愧。今天和朋友出游是还犯了没关车灯的这种初级车手才会犯的错，幸得爸妈临近朋友也仗义，才解决了问题。

我想也许真的回来了，人放松了，脑袋才变得有些不清醒了。

不过，说真的，回来可真好。
这种休假，也许奇怪，但是就像审美观一样，因人而异，对我来说足够，也就好了。

再见

其实一直到昨天，我对于离开这件事，都没有实感。
我虽然收拾了东西，虽然开始跟不同的人道别，几乎每天都在聚餐中，但是还是觉得，还有时间的吧。
直到现在，坐在机场，看着和我一样要飞离这里的人，我突然觉得自己真的要离开了。

虽说大部分的心情还是开心的，但是说没有悲伤，倒是骗人的。
昨天几乎一整天都在写告别邮件，寄了一封又一封，想着，虽然都说大都人凉薄，可是我却很幸运地接受了很多人的帮助。
有好像师父般的老师，总是用一种父亲般的态度，有点恨铁不成钢的语气数落我，可是说完了还是会帮我的教授。
有好像和善的邻家长辈般的教授，问什么都会想尽办法回答，有好事情总会捎上我，就算不一样组，还是对我一视同仁。
也有好像隔壁家大姐姐的前辈，好吃的，好玩的都会告诉我，最近有什么戏剧都逃不过我们的五指山，聊八卦之余会互相鼓励，
有战友一般的同事，经常相约吃饭也想约一起打手游，喝没喝酒都会对生活发牢骚成了我们的习惯，可彼此发完牢骚后还是继续互相扶持。

出外靠朋友，以前中学的朋友，也许不是特别相熟，也也许失联许久，可身在外地还是会联络上我，再次接纳我，同乡这种东西真的很奇妙，尽管我们不曾如此相知，依旧可以无所不谈。

大学的你们，也谢谢你，我住得远，没办法时时相见，可是还是会想尽办法找到对彼此都较为方便的地点。

我在新加坡的日子，说短不短，说长亦不长，我现在想，我是否好好看过这座城市？
如今的不舍，想必是有着牵挂的人，若是无牵挂，就算看了千万次，依旧是个冰冷的国度罢了。
回望过去所憎所喜，所患所忧，不过是成长的养分，每个人都必须的经过，我很庆幸我在度过这段成长史的时候，有着那么多人你陪我一起度过。

谢谢一直以来对我照顾有加的人，珍重，再见

为什么

其实很多人都问我。
为什么？
这几天都很多人在问我同样的问题。
为什么？

其实并不是什么大件事，不过是我辞职不干了，卷包袱回老家。

但是很多人总有一个疑问，你放弃的可是新币，新币耶。
当然，我也是一个正常人，自然也会心痛，也会觉得这钱没了很可惜。
可是没钱固然很心疼，要是失了自己，心疼都不晓得了，那才真正的可悲。

虽然这开头我写下了为什么，但是我这一篇文章，却不想再提为什么。
第一，我的生命里坏事其实也不是这么一件，记录下了也没啥意思，第二，涉及他人隐私，我再怎么缺德也不至于在网络上道人家的是是非非， 第三，
如说要记下什么， 我希望是快乐的事情。

其实 新加坡这个地方并不是个坏地方，还是有很多我会记挂的好处，比如说你把一个包落在了一个地方，回来的时候那个包仍在。
我就是比较倒霉，关键人物遇到了超高级Boss，关卡过不来，只能绕道而行。

这里也有我会牵挂的好人。比如说我的朋友， 还有对我一直都很好的房东爷爷和奶奶。
房东爷爷总是在家里看电视，年过八十依旧看韩剧，看陆剧，看偶像练习生，我回来的时候也会像我外公一样，每回我回家都会说一句：“你回来了啊。”
饭做多了会让我吃，做少了还会让我吃。房东奶奶就是这么一个人。看到我半夜不睡觉还会训我，不要占着年轻就糟蹋身体，让我想起远在家乡的外公外婆。
有时觉得自己很幸运的是，住在不相识的人的家，可是却不是那么的陌生。 房东爷爷和奶奶总是很和蔼，我有时也忘了其实他们并非那两个我记挂的人，总是当着自己的爷爷奶奶一般的来说话。
可这世间总会有那么好的人，不厌其烦的听我大骂我老板，我骂得忘形还会提醒我女孩子别说那么多粗话，觉得好笑的时候和我一起大笑。
我上回也离开过一次，可那次总是知道会回来的。
可这次不一样了。
我知道我不会回来了。
虽说新加坡并不远，却也不是 一个我可以想去就去的地方。
也许对房东爷爷奶奶来说，我不过就是比较叽喳的房客，并没有什么特别的。 可是我会永远记得让我身在异乡，却一点都没有为异客的感觉的老夫妇。

我的公司也不全然是坏人， 依旧有虽然在不同部门却丝毫不计较的提携我的教授博士，还有和我一起吃饭的饭友。
其中最好玩的是和我一起打游戏打发无聊的日子的同事们。
在新加坡我们这些忙着工作攒钱， 能省则省，平时并没有太大的娱乐。
最经济实惠娱乐性又大的就是手游或网游，不需要出门，只要有网络有电脑，有精神，就可以解决了。 然后因为有时间，又能调自动，做日常和刷怪不需要人操控，所以不用钱也能练级练的很高。
我们公司就有这么一帮人，又要省钱又要想生活不那么枯燥，就常一起打手游。

我们里边总有这么一个人，打手游绝不能缺少的这个王牌，王牌总是一副无所谓的脸孔，眼镜下的眸子总是那么沉静，面不改色的在我们所有人都还没准备发招的时候就把场地给清了。
然后我们这帮杂鱼就看着满地的宝石还有稀有宝物，面面相觑，然后欢然捡宝物去了。
王牌总是这样，明明是团体打怪，每次都是他一招灭了对方，我们基本就是站着发呆，捡宝物。 有一次王牌睡过头没上线，我们兴致勃勃去打怪，结果被灭团了。
有一回王牌为了取外卖披萨，离席了一阵子，角色被电脑操控得一塌糊涂，被怪喷得只剩一滴血，大家都快急死了，他回来时就很冷静的说了一句：“反正我再没有伤害的情况下打怪就行了嘛。” 然后在我们还不知道情况下，一道金光，然后怪死了。
我们看着一地的宝石，懵了。
王牌一边捡宝物，一边用平板的声音感叹：“其实团体打怪也挺好玩的。”
你根本就是solo好吗！！

可是随着日子一天天过， 再加上各自的前途不一，慢慢的，一起打怪的人也少了。人渐渐都走了。
其实就是这样的，有聚就有散，相聚本是因缘起，缘灭自散去。
就希望这些和我一起打怪的朋友们，可以平步青云。

在这里的目的就是要存钱省钱。
我还没有转正时，很多人都怀疑我究竟怎么过的。 居然没死，穷了也瘦不下来。
其实日子也不是没法过，虽然我没办发妥协和别人合租房间，但是冷气还是可以牺牲的，就当护肤好了。
当时又要念书，一个月也就八百块，房租就要了五百，剩下的三百块管吃管交通还管电话钱，其实还挺头疼的。

我志向不低，这种情况下还想存钱，人人都说我疯了，但是这却促使了我过了人生最精明的时刻，我学了将近半生的数学终于在此刻发挥了作用。
每天吃饭限定不能超过八块钱，什么讲座还是工作室，只要管吃就出席，关键是两手必须空空，绝不能带包带水瓶。如果饭是讲座结束时才放的，就掐准时间提早到，放饭的时候混入人群里大快朵颐。如果是中场放饭，就只能讲座开始时就去坐，吃过饭后装着去厕所撤了。
所以两手空空是关键。

三百块管吃管喝可不够，校园看板成了我最常去的地方，只要有什么实验是发钱的我都义不容辞。结果一年内什么乱七八糟的实验我都参加了，有时候就只有几块钱，不过对于一个月只有三百块可以花的人，一块钱也是救星。
商场试吃街也是个宝地，每次我就混在人群中吃了一个又一个，不能贪，每个摊位就吃一个，吃得差不多了就回家吃泡面结束用餐。
有人问我，不觉得不好意思吗？
其实当你穷的时候，面子这种身外物，其实你也管不了多少。 其实穷我倒不觉得不好意思，穷了还要充有钱，有钱了看不穷人，这种我才觉得不好意思呢。

后来转正了，日子虽然轻松了很多，但是还是能省则省，要存钱的决心要是不够大，还真的会疯掉。

这在这里的日子，其实看到了人心险恶的同时，也看到了善良的人。
坏人并非全然不好，我学会了隐忍不发，更学会了抓住每个人的善心，哪怕是一点点，你也会抓住，会好好珍惜。
好人虽不多，可我想记着的是那些好人，而不是那些坏人。
份工作让我认知了很多，到了很多我不曾想会到地方，学到了很多东西。
可我因为这工作，失去了我很多嗜好，好不容易平衡的生活作息全部打乱。
我也明白，自从学士的最后一年，当上了第一个研究助理，无尽的助理生涯，以致我已为四个教授当了助理，我真的有点累了。有人问我，读博呢？
我想，可能不会那么快了，可究竟如何，我真的不知道。

那日新的工作人事部给我计算工作经验，正式年资我居然已经有五、六年了。
五六年的不停歇，没有空窗期，还真的有点累了。
所以，是时候离开了。
花开花落自有时，缘起缘灭不由人。
我想这两年是我和这里的缘分，如今缘尽于此，却不虚此行。
祝我好运吧。